logo

номаҳо

СОЛИМИИ ҲАР ЯКИ МО - СОЛИМИИ ҶОМЕА

Лаб – лаби дарёи Душанбе мерафтаму бо як ҳолате рӯ ба рӯ гаштам, ки ҳам хурсанд шудам, ҳам нороҳат. Ин ҷойи маъмул ва мувофиқест барои машқи пагоҳирӯзӣ. 
Дар як қисмати роҳ зани калонсоле низ ба машқи бадан машғул буд. Ӯ дар тан либоси миллӣ дошт. Рӯймоли сараш ҳангоми машқ гоҳе меуфтод.  Вале ҳар боре касе аз наздаш гузарад, хиҷолат кашида, машқро бозмедошт. Андак идома дода, боз ҳам ист мекард (шарму ҳаёи зани тоҷик). 
Дар баъзе ҳолатҳо, махсусан барои беҳбудии саломатӣ ва муътадил нигоҳ доштани фишорбаландӣ ва дигар бемориҳо машқи пагоҳирӯзӣ афзалтар аст. Ҳатто агар онро дар соҳил анҷом диҳем, чунки на ҳама занону модарон имконияти дар толорҳои варзишӣ, ки нархи гарон доранд, тамрин карда метавонанд. 
Дар ин бора сухани Президенти кишвар муҳтарам Эмомалӣ Раҳмон ба ёд мерасад, ки дар яке аз суханрониҳояшон гуфтанд, ки бо вуҷуди дар шаҳр толору майдонҳо ва қасрҳои варзишӣ хеле зиёд шуданд, бо сабаби гарон будани маблағи иҷора дар баъзеи онҳо ягон чорабинӣ баргузор намегардад. 
Воқеан, ҳоло ҳам ҷалби аҳолӣ ба чорабиниҳои варзишӣ, сар карда аз муассисаҳои таълимӣ дар сатҳи зарурӣ ба роҳ монда нашудааст ва толору майдончаҳои варзишӣ самаранок истифода намешаванд. Мутаассифона, дар баъзе шаҳраку маҳаллаҳо аз сабаби бемасъулиятии худи шаҳрвандон майдончаҳои варзишие, ки ба тозагӣ сохта шудаанд, валангор гаштаанд. Баробари ин, бисёре аз майдончаҳои варзишӣ бо фаъолияти нафарони мутасаддӣ, ки барои нигоҳубини онҳо масъулият бар дӯш доранд, дар ҳолати хуб қарор доранд. 
Хуллас, имрӯз барои варзиш кардани ҷавонону наврасон ва калонсолон тамоми шароит фароҳам оварда шудааст. Гап сари ин аст, ки варзиш кардан аз оила оғоз меёбад. Аз ин рӯ, занону модарони моро зарур аст, бехиҷолат аз он ки касе онҳоро мебинад ва гӯё «механданд» барои саломатиашон ба варзиш машғул шаванд ва фарзандони худро низ ба тарзи ҳаёти солим одат кунонанд. Солимии ҷомеа аз солимии ҳар яки мо вобаста аст.
 
Насрингул АБДУЛАЗИЗОВА, 
омӯзгори МТМУ  № 90, шаҳри Душанбе


Баёни ақида (0)    Санаи нашр: 18.01.2021    №: 11    Мутолиа карданд: 8351
31.01.2023


ДАВЛАТАЛӢ САИД ДАР ШАҲРИ КӮЛОБ

АЗ НИШАСТҲОИ МАТБУОТӢ

ВАО: “Теъдоди қурбониёни ҳамлаи террористи маргталаб дар Пешовар ба 72 нафар расид”

Ҷаҳон дар як сатр

ТАҶЛИЛИ БОШУКӮҲИ САДА ДАР ХАТЛОН

НАМОЯНДАИ ШИРКАТИ CNPC ДАР ХАТЛОН

ХАТЛОН. БАРДОШТИ ИХТИСОСӢ АЗ ҶАЛАСАИ НАЗОРАТӢ

СОЗМОНИ ҲАМКОРИИ ИҚТИСОДӢ. ТОҶИКИСТОН ДАР ТАҲКИМИ ФАЪОЛИЯТИ СОЗМОН НАҚШИ МУАССИР ДОРАД

27.01.2023


БМТ. ПАЁМ САРМАШҚИ ФАЪОЛИЯТ ХОҲАД БУД

25.01.2023


Вохӯрии вазирони корҳои хориҷии Тоҷикистон ва Ӯзбекистон

ТАЪСИСИ АВВАЛИН МАРКАЗИ ҒИЗОИ МАКТАБӢ

МУЛОҚОТ БО САФИРИ ҚАЗОҚИСТОН

23.01.2023


Ҷаҳон дар як сатр

14 май дар Туркия интихоботи президентӣ баргузор мешавад

«САЪБА»

17.01.2023


САМАРАНОКИИ ФАЪОЛИЯТ ВА ШАФФОФИЯТ

Мулоқоти Имангали Тасмагамбетов бо Сергей Поспелов

Игор Черевченко – сармураббии “Истиқлол”

16.01.2023


БОЗИҲОИ ОЛИМПӢ-2024

13.01.2023


ШАМЪИ ХОТИРА

11.01.2023


Муроҷиатномаи Раиси шаҳри Душанбе ба сокинони пойтахт

Санаи муҳорибаи аввалини Нурулло дар UFC аниқ шуд

ХОРУҒ. ҶАЛАСАИ ҶАМЪБАСТИ ФАЪОЛИЯТИ СОЛОНА

10.01.2023


БА АЗНАВБАҚАЙДГИРИИ СИМКОРТҲО МУҲЛАТИ КАМ МОНД

ҲИСОР. ДАР АРАФАИ СОЛИ НАВ 217 СОКИНИ ШАҲР СОҲИБИ ЗАМИН ШУД

ДБССТ. ҲАМКОРИҲОИ БАЙНАЛМИЛАЛӢ ВУ-СЪАТИ ТОЗА МЕГИРАНД

Пешниҳоди Александр Лукашенко

Ҷаҳон дар як сатр

ҶИУ-ҶИТСУ

Таҳкими ҳамкориҳои Тоҷикистон ва Ӯзбекистон

ТЕННИС

БОХТАР. ҒОЛИБОНИ ОЗМУНҲО ҚАДР ШУДАНД

ФАЙЗОБОД. ШАРҲУ ТАВЗЕҲИ ПАЁМ

09.01.2023


ХОРУҒ. БО ДАСТУРИ РУСТАМИ ЭМОМАЛӢ ДАР МАҲАЛЛАИ ТИРЧИД КӮДАКИСТОН СОХТА МЕШАВАД

03.01.2023


«ВЗЛЁТ ПЕРЕД ЗАКАТОМ»


Дар сомонаҳои дигари Тоҷикистон хонед